こんにちは！本田です。

冷えでお悩みの方や、
何だかいつも身体がダルイ
という方はいらっしゃいませんか？

原因はさまざまですが、

大きな原因のひとつに
血行不良があります。

血行不良には、
「自律神経」が
大きく関係しています。

血を全身に送り出しているのが
心臓です。

その心臓の動きを
調節しているのが自律神経です。

自律神経は、
血管を縮めたり拡げたり
調節を行っています。

しかしこの調節が狂ってしまうと、
血管が縮んだままの状態が続きます。

すると、
まず心臓から遠く
細い血管である足先や手先が
血行不良になり冷えが生じます。

そして足りない血液を
脳や筋肉に優先的に送り出すため

内臓に血が充分に
行き渡らない状態になります。

内臓に血が行き渡らないと、

消化・吸収・排泄といった
活動機能が衰えます。

これにより、
ダルさや食欲不振など
不調が引き起こされます。

自律神経の乱れを整えるため
普段から意識したいのが「呼吸」です。

ゆっくり息を吐くことを意識した
呼吸をしてみましょう。

もちろん鍼灸もオススメですよ！

詳しくはスタッフまで
お気軽にお尋ねください。

スタッフ一同、
心よりお待ちしております。