皆さんこんにちは！

富樫です

 

突然ですが腰の痛みにお悩みの方、
こんな項目にあてはまりませんか？

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■温めると楽になる

■痛みがあってもしばらくしたら消える

■デスクワークが多い

■いつも同じ肩にかカバンをかける

■仰向きで寝るのがつらい

■ハイヒールをよくはく

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腰の痛みの大きな原因は
【筋肉の疲労】だと言われています。

重い荷物を持ったり
よくない姿勢や
長時間同じ姿勢を取り続けたりすると
全身の筋肉を使わず
一部の筋肉を使い続けることになってしまいます。

筋肉の疲労が少しずつ蓄積した結果、
腰に違和感が出てきているのかもしれません…。

さらに放っておくと
急にぎっくり腰に！
なんてことにもなりかねません。

当院ではしっかり
日常生活のアドバイスを行い
自宅での簡単なストレッチも
お伝えいたします！

詳しくはスタッフまで
お気軽にお尋ねください。

スタッフ一同、
心よりお待ちしております。