皆さんこんにちは！
富樫です(*^^*)
最近気温が上がったり下がったり
台風が来て雨がひどかったりと
体調が崩れやすいような
天気ばかりですね(T_T)
気温のせいか、近頃は夏風邪になる人が多いです！
夏風邪は厄介で、長引きやすく治りにくいと言われています(ToT)/
今日はその原因や予防法を書いていこうと思います！
まず夏風邪の特徴は
→頭痛・腹痛・発熱・下痢・喉の痛み
など
発熱はあまり高熱がでないことがあるみたいですね
ざっと見ると夏風邪というより
夏バテっぽい、、（笑）
しかし油断して軽く見てしまいがちなのも
夏風邪が長引く要因でもあります！
そして、夏風邪のウイルスに有効な治療薬は現在ありません(T_T)
抗生物質が効かないのも
夏風邪が長引いてしまう理由のひとつと考えられています
さらに、暑さや夏バテからくる食欲不振などで
免疫力が下がってしまうという理由もあります。
そして、その原因はほとんどがウイルスで
「アデノウイルス」と「エンテロウイルス」
が夏の２大ウイルスとしてかなり多いです(+o+)
アデノウイルスはプールでよく感染するので
別名「プール熱」とも言われています！
エンテロウイルスはお腹にくる風邪で
下痢などの症状を発症します
では、どのようにして夏風邪をひかない様にするか
まずは
→手洗いうがいの徹底
特に夏風邪のウイルスは高温多湿を好むので
手洗いタオルなどはこまめに変えましょう！
→免疫力を高める
夏バテなどで食欲が無く
ご飯が進まないこともありますよね
そうなると免疫が下がっていく一方です
その他にしっかりとした睡眠をとる！
睡眠も大切です(*^_^*)
→エアコンに当たり過ぎない
北海道では少ないかと思いますが
寝ている時にエアコンをつけっぱなしで
寝ている方も多いかと思います
そうなると体が冷えて
風邪をひきやすくなってしまいます(>_<)
食事では
→乳製品（ヨーグルトやチーズ）
→ショウガ・大豆・高麗人参
その他沢山あるのですが
良く摂取した方が夏の身体にはいいです(*^-^*)
みなさん夏風邪をひかないよう
体力をつけて夏を楽しみましょう！！！